Fitness-Lounge Fitnessstudio Löffingen B31
Studerstraße 4
79843 Löffingen
Tel. 07654 - 791 908

Fitness-Lounge-Löffingen

Kursplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

 

 

 

 

 

19.00-19.55 Uhr
BBP
Silvi

19.00-19.55 Uhr
Faszien Workout
Jenny

19.00-19.55 Uhr
Strong by Zumba
®
Silvi

 

19.00-19:55 Uhr
WSG

Jenny

20.00-20.55 Uhr
Zumba
® Fitness
Silvi

20.00-20.55 Uhr
Spinning

Sabrina

20.00-20.55 Uhr
Bauch & Stretch

Silvi

 

 

(Stand 01.10.2019, Änderungen vorbehalten, Kurse finden ab 4 Personen statt)

Wichtig !
Anmeldung zum Spinning am Kurstag zu den Öffnungszeiten. Dienstag ab 12:00 Uhr.

pdf_k Kursplan als Pdf-Datei zum ausdrucken

 Um den pdf-Kursplan zu öffnen, benötigen Sie den kostenlosen 
 Acrobat-Reader, den Sie
hier herunterladen können...

Kursbeschreibung

WSG / Wirbelsäulengymnastik:
Training aller Muskeln um die Wirbelsäule, um Dysbalancen durch Kräftigung und Dehnung auszugleichen

Spinning:
Ausdauer -/ Fettverbrennungstraining auf stationären Fahrrädern

Zumba® Fitness:
Tanz-Fitness die Spaß macht, mit einfachen, motivierenden Tanzschritten zu mitreißender Latino- und Popmusik wird der Körper bewegt und geformt

BBP / Bauch Beine Po:
Gezieltes, motivierendes Problemzonen–Workout

Faszien Workout:
Hier werden mit der bekannten BLACKROLL® Verspannungen gelöst und Museklverklebungen beseitigt. Nach einem kleinen Warm Up wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und anschließend mit der BLACKROLL® Stabilisations- und Gleichgewichtsübungen sowie eine Selbstmassage durchgeführt. Ziel ist es die Beweglichkeit zu verbessern und ein neues Körpergefühl zu erlangen.

Bauch & Stretch:
Hier geht es dem Bauchspeck an den Kragen. Intensive Bauchmuskelübungen werden mit Halte- und Stützpositionen kombiniert. Diese aktivieren die Muskulatur bis in die Tiefe und werden in verschiedenen Intensitäten durchgeführt. Anschließend gibt es eine aktive Entspannung mit einem Stretch- und Relax Teil. Die Dehnungen lockern die beanspruchten Muskeln und sorgen für mehr Flexibilität.

Strong by Zumba®:
Die Alternative zu Zumba® Fitness.
Für alle, die nicht tanzen wollen. Vorchoreographierte Elemente aus der klassischen Aerobic und Kursen wie BBP, Body Toning usw.
Motivierende Musikintervalle sorgen für ein völlig neues Kurserlebnis.

HS-Zirkel:
betreuter Kraftgerätezirkel

bei facebook teilen besuche uns auf facebook

© 2019 Fitness Lounge, 79843 Löffingen | Impressum | Datenschutz